体内復元プログラム|ジム・フィットネスクラブのトータル・ワークアウト|TOTAL Workout

「肉体改造」から「体内復元」へ 日本人の平均寿命は男性 80.98歳、女性 87.14歳(2017年)で、日本は世界でも屈指の長寿の国です。
しかし、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」はそれとイコールではありません。いわゆる健康寿命は男性で72.14歳、女性は74.79歳(2016年)で、寿命とのその差に驚きは隠せません。
トレーニングは、長生きするための手段としては確実性を唱えることはできませんが、人生そのものの密度を濃くすることは可能です。そんな中でこれからのシニア世代には、カラダの内側から強くなり、脳の働きをシャープに、そして筋肉の使い方をこれまで以上にコントロールできるカラダを手にしてもらいたいと強く願います。

美と健康の定義が一致する現代社会では、外見も内面も美しくありたいと思う方が増え、同時にトレーニングをする人も多くなってきました。

その時代をトレーニングの進化と共に支えてきたTOTAL Workoutは冒頭で述べたシニア世代に画期的なトレーニングプログラムをご提案致します。

長きにわたって手に入れた今のカラダを根本から機能改善させるこのプログラムは、これまでの「肉体改造」から「体内復元」へシフトし、生涯フィットネスとして皆様の近くで進化し続けます。


  • 広川 慶裕

    1984 年 京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症やうつ病などの精神疾患治療に専念。
    2014 年より、ひろかわクリニック(宇治駅前MCI クリニック)院長
    精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医
  • Dr.Hirokawa