SPIRITS

理念

毎日に活気をもたらすカラダへ、最短で最大の結果を出す。
それが、トータル・ワークアウトです。

トータル・ワークアウトの肉体改造は、カラダだけでなく生活を変えるためのもの。
だからこそ、早く結果を出す必要があります。
3週間の集中的なトレーニングと食生活の改善で、まずカラダを変える。
その後、そのカラダをキープするためのトレーニングを生活に取り入れる。
それが全身を活性化し、毎日を充実したものに変えていきます。

SPIRITS理念

毎日に活気をもたらすカラダへ最短で最大の結果を出す。
それがトータル・ワークアウトです。

トータル・ワークアウトの肉体改造は、カラダだけでなく生活を変えるためのもの。だからこそ、早く結果を出す必要があります。

3週間の集中的なトレーニングと食生活の改善で、まずカラダを変える。その後、そのカラダをキープするためのトレーニングを生活に取り入れる。それが全身を活性化し、毎日を充実したものに変えていきます。

トータル・ワークアウトの肉体改造は、カラダだけでなく生活を変えるためのもの。だからこそ、早く結果を出す必要があります。

3週間の集中的なトレーニングと食生活の改善で、まずカラダを変える。その後、そのカラダをキープするためのトレーニングを生活に取り入れる。それが全身を活性化し、毎日を充実したものに変えていきます。

  • 1. TRAINING
    目的にあわせた効率の良いトレーニング・プランをパーソナル・トレーナーがマンツーマンで指導します。
  • 2. BODY CARE
    鍛えたカラダをきちんとケアし、疲れをその日のうちに取り除くことで、より快適な生活が得られます。
  • 3. FOOD SUPPORT
    カラダづくりにとって最も大切なのが食事。「高タンパク質、低脂肪、低糖質」にこだわった食材でサポートします。