BODY CAREボディケア

カラダを作るということは、自分のカラダを良く知り、向き合う事が大切です。

その日の自分のカラダの柔軟性や、張りなどを知り、専門スタッフのストレッチを行う事でトレーニングの効果は格段に上がります。そして、トレーニングが終わったら、次の日に乳酸を残さないようにケアをする。
アスリートの日々のトレーニングと同じように、カラダを鍛える事とケアをする事はとても大切です。自分のカラダを知り、そしてうまく向き合う事で、一生涯トレーニングをつづける事ができ、またそれによって進化する事が可能になります。
ボディ・ケアをすることで、トレーニングによって得られる効果にも大きな差が出てきます。

※トータル・ワークアウトでは、トレーニングの効果をより向上させるために、トレーニングの前後に専門のスタッフによるアスレチック・トリートメントを行っています。
また、より専門性の高い施術としてのボディケアを施す施設としてTOTAL BODY CAREを開設しています。

ATHLETIC TREATMENT / Habilitationアスレチック・トリートメント

専門スタッフ(アスレチック・トレーナー)によるメディカル面からのコンディショニングサポート。

スポーツをする多くの人は、関節の調子や筋肉の張りなど、カラダのどこかに気になるところがあるものです。
しかし、そんな不安を抱えたままでは、トレーニングの効果も下がり、また故障の原因にもなりかねません。
アスレチック・トリートメントは、気になるところをすばやく適切に対処。不安が解消され、全力でトレーニングを行うことができます。
トレーニング前には、専門のスタッフによるストレッチで関節の可動域をチェックし、その日のコンディションを知ることで、より効率よくトレーニングを行うことができます。
トレーニング後には、溜まった乳酸を除去するアイシングなどのケアを施すことで、筋肉痛を緩和させ、回復力を高めます。アスレチック・トリートメントはアスリートのみならず、広く一般の方にとっても有効なサポートです。

RECONDITIONINGリコンディショニング

関節の調子や筋肉の張りなど、カラダに気になるところはありませんか?
そのような不安を抱えたままでは、トレーニングのパフォーマンスも下がり、また故障の原因にもなりかねません。

『Reconditioning』(リコンディショニング)は、カラダの一部に故障を抱えていても、今行っているトレーニング効果を向上させるために、その部分を改善し、負からのスタートを可能にする、アスレチック・トレーナーによるパーソナル・トレーニングです。
すべてのポテンシャルを落とすことなく、スムーズな回復が期待できます。

TOTAL BODY CARE / Re-Habilitationトータル・ボディ・ケア

TOTAL BODY CARE

ボディメンテナンスでカラダの中からキレイで健康に

仕事やトレーニングの後に疲れたカラダをしっかりと施術します

疲れたカラダをそのまま翌日に持ち越していませんか?
翌日に疲れを持ち越すことはその日の仕事効率にも影響を及ぼしてしまいます。トータル・ボディケアでは、仕事やトレーニングで蓄積された筋肉や関節の疲労、肩こり・腰痛などに対してカラダ全体を細かく入念にほぐし、体のバランス調整をすることにより、パフォーマンス向上の手助けをします。

ひとりひとりに合わせたケア

施術前にカウンセリングを行うことによりカラダの状態に応じたマッサージやストレッチ、必要に応じて鍼治療など、貴方だけのスペシャルケアをご堪能いただけます。
また、ひとりひとりのカルテを作成することにより、お客様のカラダの状態を常に記録し、その時のお客様にとって最も効果的な施術方法をご提供いたします。

アフターケアも充実

お客様の状態にあわせて施術するだけにとどまらず、痛みの再発防止や疲労をためないようなカラダの使い方などのご案内もさせていただきます。
さらに、トータル・ワークアウトでは施術に携わったスタッフがリ・コンディショニングの指導やアドバイス等をさせていただきます。