SPIRITS理念

毎日に活気をもたらすカラダへ最短で最大の結果を出す。
それがトータル・ワークアウトです。

トータル・ワークアウトの肉体改造は、カラダだけでなく生活を変えるためのもの。だからこそ、早く結果を出す必要があります。

3週間の集中的なトレーニングと食生活の改善で、まずカラダを変える。その後、そのカラダをキープするためのトレーニングを生活に取り入れる。それが全身を活性化し、毎日を充実したものに変えていきます。

CONCEPTコンセプト

TOTAL Workoutは、『毎日に活気をもたらすカラダへ最短で最大の結果を出す』という理念を元に、「全ての人に健康で美しいカラダ」を提供する事を目的として、独自のメソッドを打ち出しています。

TRAINING CONCEPT

健康の定義は今も昔も変わる事なく存在しますが、求められるカラダは時代によって異なります。現代では、『しなやかでかつアクティブなカラダ』が求められる様になりました。そのカラダを最短で最大の結果として手に入れるためには、トレーニングは勿論、食事方法やカラダのケアにおいても最先端の技術を駆使し、提供できるコンテンツを持つことが必要です。
トータル・ワークアウトは常にトレーニング業界を牽引し、全ての方に健康で美しいカラダを提供し続けております。

  • 1. TRAINING
    目的にあわせた効率の良いトレーニング・プランをパーソナル・トレーナーがマンツーマンで指導します。
  • 2. BODY CARE
    鍛えたカラダをきちんとケアし、疲れをその日のうちに取り除くことで、より快適な生活が得られます。
  • 3. FOOD SUPPORT
    カラダづくりにとって最も大切なのが食事。「高タンパク質、低脂肪、低糖質」にこだわった食材でサポートします。