TOTAL Workout Lab. System トータル・ワークアウト ラボ システム|ジム・フィットネスクラブのトータル・ワークアウト|TOTAL Workout

TW Lab. (3Weeks) Program|トータル・ワークアウトの3週間プログラム

運動生理学上、人が物事に順応する最短の期間と定められた3週間を基準にして、カラダを変化させるプログラム。
パーソナル・トレーナーとマンツーマンのトレーニングでは、従来のウエイト・トレーニングを中心としたトレーニング内容を進化させ、Redcordを用いたトレーニングでカラダを内側から変化させられる内容をプラスしました。
また、食生活の改善を確実に行える様、TOTAL FOODS Systemというシステムを開発。トレーナーが立てた食事メニューを忠実に再現した調理済の食事をお届けするこのシステムで、短期間で効率よく最大の結果を手にする事ができます。

TOTAL Workout redcord Athlete Tuning Method(ATM)Program|トータル・ワークアウト レッドコード アスリート・チューニング・メソッド

全ての競技のパフォーマンス向上には、キレを良くすることが必要不可欠です。このプログラムでは、スプリントのメカニズムを用いてキレの向上を良くする過程で、よりその精度を上げるためにRedcordを使用します。
アウターマッスルで支点を作りインナーマッスルを動かす能力を向上させることがプログラムの目的となります。

TOTAL Workout Golf (Trackman) Program (TWGP)|トータル・ワークアウト・ゴルフ・プログラム(トラックマン)

ショットごとに正確なデータを測定し、ボールのインパクトと飛距離の測定に関して高い基準を持つ「Trackman」を用いた最先端のゴルフプログラムです。デュアルレーダーシステムを搭載した「Trackman」は、ゴルフクラブとボールそれぞれに関して測定が可能で、インパクトの瞬間の2000分の1秒の瞬間データを取り、ゴルフスイングに重要な点を明確にします。それに合わせてパーソナル・トレーナーが適格なトレーニング指導を行い、どのくらい改善、進化できたか?を再び測定する事で、確実にパフォーマンスを向上させるプログラムです。

Beauty Camp Program|ビューティーキャンプ・プログラム

女性が女性らしく、しなやかで引き締まった美しいカラダを手に入れるために、カラダの使い方と食生活の改善を行うプログラムです。動きの中でカラダを整えることが可能なこのトレーニングでは、日常生活で無意識のうちに美しい姿勢を保つことが出来る様に、インナーマッスルへの意識を高め、足りない筋肉を増やし、体脂肪率のコントロールを行います。

Athlete Performance Training Program in Hawaii & Guam|アスリート・パフォーマンス・トレーニング ハワイ&グアム

「走る」という事を学び、理解をした上でそれがアスリートとして、自身の競技のキレの向上に役立てることができます。Super Treadmill上での走りではなく、実際フィールドでの走りはプッシュの感覚や脚の引付の感覚をよりリアルに感じることができます。また、スウィングやスローイングのメカニズムにのっとった、インナーマッスルを鍛え、アウターの使い方を学びます。オフシーズンに開催されるこのプログラムは、温暖な土地で行われるプロのアスリートのトレーニング・キャンプになっています。

アスリート・パフォーマンス・トレーニング

オフシーズンに毎年開催しているプロ野球選手のハワイキャンプ。
トレーニング環境として最適な気候と場所で最高のパフォーマンスの向上を目指します。

Youth Camp Program|ユースキャンプ・プログラム

6歳から10歳までのゴールデンエイジと呼ばれる運動能力向上に最適な時期に、トレーニングと食生活を整えることを導入し、子供が持つ潜在能力の活性化を助けるプログラムです。また、基本的に子供の環境順応はスムーズに行われることから、2週間という期間に集中してトレーニングすることで、より効率よく結果を得ることができます。
 
各プログラム料金: 店舗にお問合せください