IRP : TRAINING

体内復元プログラム:トレーニング

TRAINING


脳をクリアにする事は、「マインドフルネス」の技術を用い、脳を活性化するためには、「VIMA Rev Training」に代表されるように、視覚を使うトレーニングや、左右非対称の動きと思考を組み合わせるトレーニングなど様々な手法があります。

トレーニングで意識しにくいインナーマッスルを意識的に使ってカラダの動きを良くするように、脳を自身でコントロールし活性化することが、今後重要になってきます。
体内復元プログラムでは脳へのアプローチを行い、脳活を活性化させこれまでの「肉体改造」から「体内復元」へシフトし、生涯フィットネスとして皆様の近くで進化し続けます。

VIMA Rev

<Training内容>

・マインドフルネス
・ストレッチ
・不安定な状態での筋力強化
・スピード・トレーニング
・VIMA Rev Training
・ダイナミックヴィジョントレーニング
・VOトレーニング(トレーニングゾーン:70%のインターバルトレーニング15分)

Internal Resilient Program (IRP)体内復元プログラム

体内復元プログラム Internal Resilient Program : IRP | TOTAL Workout

TRAININGトレーニング


脳をクリアにする事は、「マインドフルネス」の技術を用い、脳を活性化するためには、「VIMA Rev Training」に代表されるように、視覚を使うトレーニングや、左右非対称の動きと思考を組み合わせるトレーニングなど様々な手法があります。

トレーニングで意識しにくいインナーマッスルを意識的に使ってカラダの動きを良くするように、脳を自身でコントロールし活性化することが、今後重要になってきます。
体内復元プログラムでは脳へのアプローチを行い、脳活を活性化させこれまでの「肉体改造」から「体内復元」へシフトし、生涯フィットネスとして皆様の近くで進化し続けます。

VIMA Rev

VIMA Rev

<Training内容>

・マインドフルネス
・ストレッチ
・不安定な状態での筋力強化
・スピード・トレーニング
・VIMA Rev Training
・ダイナミックヴィジョントレーニング
・VOトレーニング(トレーニングゾーン:70%のインターバルトレーニング15分)