パーソナル・トレーナー池澤智が、8月18日(日)TOTAL Workout福岡店にてワークショップを開催いたしました。今回は『SELECTED INGREDIENTS SEMINAR~あなたのカラダにいま必要なサプリメント~』をテーマに、現代人のカラダに合わせた「サプリメントセミナー」と、しなやかでアクティブなカラダを手に入れるボディメイクプログラム「Body re-Tuning」を行いました。

「サプリメントセミナー」では、サプリメントを摂る前に知っておきたいカラダの働き、サプリメントを選ぶ基準、あなたのカラダに必要な成分についてお話させていただき、参加者の皆様が理想のカラダに向けて探求される時間となりました。

「Body re-Tuning」では、普段無意識に行っている呼吸と姿勢を整える筋肉に目を向け、脳からのイメージを体で表現し、正しくカラダを使うことの難しさと楽しさを体感していただきました。