近年、ランニングは心身の健康維持増進の為、始められる方が後を絶ちません。そのようなお客様のニーズから、今回トータル・ワークアウト代表ケビン山崎のトレーニングメソッドを基にしたランニングイベント『LONG DISTANCE(ロングディスタンス)』を駒沢公園で開催いたしました。

今のうちから秋・冬のマラソン大会でのパフォーマンスアップを目指している方、またはランニングを通じたQuality of Lifeの向上を目指している方、それぞれの目標に向かってベストランニングのサポートをさせていただきました。
普段ジム内で汗を流されている会員様を中心に、ロングディスタンスランニングに特化した体幹トレーニングやランニングドリル、ラダーを用いた着地と重心移動などを体得していただいた後、そこで得られた効率の良いランニングフォームで約6㎞を駆け抜けるプログラムにチャレンジしていただきました。
青空の下、自分以外のランナーの存在や次々と状況変化するランニングロード等、ジム内では得られない環境が新たな刺激を生み、自分が思っている以上のランニングパフォーマンスを発揮出来た方が多くいらっしゃいました。そして、目標メニューを走り終えた皆様の晴れやかな笑顔があふれ、普段話すことのないお客様同士の会話や絆も生まれました。

これからのランニングライフをまた皆様とご一緒するため、トータル・ワークアウトのランニングイベントは今後も毎月開催予定です。