トレーニング・コンプレックス

TOTAL BEAUTY SUPPORT

TOTAL BEAUTY SUPPORT

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。12月12日(水)に7回目になるセミナーを開催いたしました。今回は、カラダを整えることを目的とした「Body re-Tuning」を行いました。Gym Stick(ジムスティック)というアイテムを使用する種目は、適度な負荷がかかるため、どこに力を加えればよいかが体感しやすくなります。これまで意識して使えていなかった筋肉に神経が通ったところで、正しい姿勢の作り方・きれいな座り方を知ることによって、それを維持できるようになります。月に1回、直接お話ができる貴重な時間ですので、次回もぜひご参加ください。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。