パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同して開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。10月17日(水)に5回目となるセミナーを開催いたしました。 今回は「結婚式で衣装映えするカラダづくりのためのフードアドバイス」をテーマに、しなやかでアクティブなカラダをつくるための食のレクチャーをはじめ、高タンパク質・低脂肪・低糖質メニューやスーパーフードの摂りいれ方をご紹介させていただきました。 フードだけでなくカラダづくりのために自宅でできるエクササイズも行い、ここぞというときに緊張を解く方法などもお伝えしております。 新郎新婦様ご一緒に参加される方も多く、こういった形でステキな結婚式へのサポートができることを本当にうれしく感じます。 ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。