TRAINING COMPLEXトレーニング・コンプレックス

TOTAL BEAUTY SUPPORT

TOTAL BEAUTY SUPPORT

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。4月17日(水)に10回目になるセミナーを開催いたしました。 今回は肌をきれいに整えることをテーマにレクチャーさせていただきました。肌をきれいに魅せるためには、表面的にお手入れをすることよりもカラダの内側に目を向けることが重要です。血流を良くすることや腸内環境を整えることについて、原理から応用まで時間の許す限りお伝えいたしました。新郎新婦様、共に聞き漏らさないようにとメモを取りながら傾聴くださいました。 ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。

TOTAL BEAUTY SUPPORT

TOTAL BEAUTY SUPPORT

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。3月13日(水)に、9回目となるセミナーを開催いたしました。 今回は「結婚式で衣裳映えするカラダづくり」をテーマにレクチャーさせていただきました。世界的にも定番となってきているスーパーフードの摂り入れ方から、高タンパク質・低脂肪・低糖質メニューをご紹介いたしました。ご自宅でできるエクササイズもご紹介し、キレイに魅せるために重要な骨盤のエクササイズは、難しいながら皆さま懸命に取り組んでくださいました。 ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。

HAPPO-EN FOOD EDUTAINMENT

HAPPO-EN FOOD EDUTAINMENT

パーソナル・トレーナー池澤智が、1月25日(金)に開催された八芳園 イベント「フードエデュテイメント」に登壇いたしました。’(※エデュテイメントとは、「エデュケーション=教育」と「エンターテイメント=娯楽」との造語で、楽しみながら知的に学べることを意味します。)『理想のカラダを手に入れる~年末年始のカラダをリセット~』をテーマに、食事の摂り方からカラダのバランスを整える食材の選び方などをお伝えするだけでなく、実際に脂質と糖質を抑えてタンパク質を摂取できるコース料理をゲストの皆様にお召し上がりいただきました。 1回の食事で理想とされる糖質・タンパク質の摂取量がそれぞれのお皿に盛りつけられており、それを見た方々が驚きを隠せないというご様子でした。普段の食生活を見直されるきっかけとなったのではないでしょうか。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

TOTAL BEAUTY SUPPORT

TOTAL BEAUTY SUPPORT

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。1月16日(水)に8回目になるセミナーを開催いたしました。 今回は、結婚式における立ち振る舞いにおいて美しく見せる姿勢、をテーマにお話しさせていただきました。 立ち姿、座り方、歩き方、お辞儀の4つのシーンを、おふたりが並んだところや挨拶をする場面など、実際の式を想定し、見せ方や姿勢の正し方などレクチャーいたしました。 立ち振る舞いセミナーは特に人気の高いセミナーとなっており、新郎の方のご参加も多く、ご質問もたくさん飛び交い、とても活気のあるセミナーになりました。 ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

TOTAL BEAUTY SUPPORT

TOTAL BEAUTY SUPPORT

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。12月12日(水)に7回目になるセミナーを開催いたしました。今回は、カラダを整えることを目的とした「Body re-Tuning」を行いました。Gym Stick(ジムスティック)というアイテムを使用する種目は、適度な負荷がかかるため、どこに力を加えればよいかが体感しやすくなります。これまで意識して使えていなかった筋肉に神経が通ったところで、正しい姿勢の作り方・きれいな座り方を知ることによって、それを維持できるようになります。月に1回、直接お話ができる貴重な時間ですので、次回もぜひご参加ください。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

あなたの人生を最高に充実させること~食事とフィットネスから学ぶ~

あなたの人生を最高に充実させること~食事とフィットネスから学ぶ~

2018年11月27日に、メディアファイブ株式会社(福岡県)を訪問し、セミナーを開催いたしました。『あなたの人生を最高に充実させること~食事とフィットネスから学ぶ~』をテーマに、池澤智が「食のセミナー」と「オフィスで出来るフィットネス」を実施し、アクティブでしなやかなカラダをつくるための食事メソッドから、TOTAL FOODS SYSTEMのご紹介をさせていただきました。また、普段から継続しやすいエクササイズを皆様にレクチャーいたしました。ご参加された方の多くが、普段デスクワークで、肩こり、腰痛の問題をお持ちであったこともあり、熱心に実践されていました。セミナー後の交流会では、TOTAL FOODSデリのケータリングもお召し上がりいただき、ご好評をいただいたと共に、多くのご質問を頂戴いたしました。普段の食事やカラダの状態と向き合い、今後のカラダづくりに対して意欲的になっていただけた良い機会となりました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

TOTAL BEAUTY SUPPORT

TOTAL BEAUTY SUPPORT

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。11月14日(水)に6回目になるセミナーを開催いたしました。今回は「きれいな肌を手に入れる」をテーマに、食生活の改善方法をはじめ、カラダを内側からきれいにしてくれる食材や食べ方などをご紹介いたしました。肌に大敵のストレスを抑制できるエクササイズも行い、今夜からでも実践していただきたい内容になりました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

TOTAL BEAUTY SUPPORT

TOTAL BEAUTY SUPPORT

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同して開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。10月17日(水)に5回目となるセミナーを開催いたしました。 今回は「結婚式で衣装映えするカラダづくりのためのフードアドバイス」をテーマに、しなやかでアクティブなカラダをつくるための食のレクチャーをはじめ、高タンパク質・低脂肪・低糖質メニューやスーパーフードの摂りいれ方をご紹介させていただきました。 フードだけでなくカラダづくりのために自宅でできるエクササイズも行い、ここぞというときに緊張を解く方法などもお伝えしております。 新郎新婦様ご一緒に参加される方も多く、こういった形でステキな結婚式へのサポートができることを本当にうれしく感じます。 ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

ヨガフェスタ阪急 2018秋

ヨガフェスタ阪急 2018秋

アジア最大級のヨガフェスタ第12弾@阪急うめだ本店にて、パーソナル・トレーナー池澤智による『キレイになるインナービューティーセミナー』を開催いたしました。インナービューティーとは、体の内側から自分自身が美しくなること。その為に正しい食事をチョイスすることや、日々ご自宅で出来る血流を良くするための簡単エクササイズなどをレクチャーいたしました。セミナー後もたくさんのご質問を頂戴するなど、みなさま興味津々のご様子で、始終笑いのある楽しい雰囲気のセミナーとなりました。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

HAPPO-EN ブライダルフェア

HAPPO-EN ブライダルフェア

パーソナル・トレーナー池澤智が9月26日(水)、27(木)に開催された八芳園 ブライダルフェアにて「フードエデュテイメント」に登壇いたしました。(※エデュテイメントとは、「エデュケーション=教育」と「エンターテイメント=娯楽」との造語で、楽しみながら知的に学べることを意味します。) 『当日をより美しく魅せるカラダづくりのために』をテーマに、結婚式を控えられている新郎様・新婦様が、お式当日に向けていますぐ行える食事の改善方法と、その後の食生活に役立てて頂ける内容でお話ししています。ご参加者はカラダづくりに対する意識の高い方が多く、熱心に聞いてくださり、新郎様からも積極的にご質問があがっておりました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

TOTAL BEAUTY SUPPORT

TOTAL BEAUTY SUPPORT

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同して開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。9月19日(水)に4回目になるセミナーを開催いたしました。今回は結婚式における立ち振る舞いにて、美しく見せる姿勢についてレクチャーさせていただきました。立ち姿、座り方、歩き方、お辞儀の4パターンで、よくやってしまいがちな失敗例などを出しながら、そうならないために意識したいカラダの部位や動きに反映するために必要な筋肉を鍛えるコツなどをお伝えしました。今回は新郎の方の参加も多くみられ、男女ともに興味の高い内容となっておりました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

HAPPO-EN SDGs Business Events 2018 池澤智登壇

HAPPO-EN SDGs Business Events 2018 池澤智登壇

東京都港区にある八芳園で毎年開催されている SDGs Business Events 2018【FOOD EDUTAINMENT SEMINAR】にて、池澤智が「アスリート・フード」について講演し、2020年東京オリンピックに向けての食の課題・アスリートのカラダ作り・食がアスリートに与える影響についてのプレゼンテーションを行いました。多くのお客様がご参加され、興味深く聞いて頂き、大変有意義な時間となりました。合わせてTOTAL FOODSのDeli MENUを八芳園オリジナルアレンジした「トータル・ワークアウト×八芳園 Athlete FOOD」をイベントにご参加された方々にお召し上がりいただきました。SDGs (Sustainable Development Goals)「持続可能な開発目標」を掲げ、更に日本の魅力を再認識する素晴らしいイベントとなりました。

TOTAL BEAUTY SUPPORT

TOTAL BEAUTY SUPPORT

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同して開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。 8月22日(水)に3回目となるセミナーを開催いたしました。 今回はカラダを整えることを目的とした「Body re-Tuning」を行いました。 全身のストレッチに始まり、バランスを取りながら行うトレーニングを実践しました。 Gym Stick(ジムスティック)というアイテムを使用する種目は、適度な負荷がかかるため、意識したい部位に意識が向きやすくなります。 今回は、参加できなかったパートナーの方とご一緒に取り組んでいただけるよう、ご自宅でも実践できるストレッチをご紹介しております。 ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

TOTAL BEAUTY SUPPORT

TOTAL BEAUTY SUPPORT

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同して開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。 皆様にご好評いただき、2018年7月18日(水)に2回目のセミナーを開催いたしました。 今回は「健康的な美肌を手に入れるためには」をテーマに、表面的な美しさだけでなく、血流や腸内環境を良くすることが、美肌を手に入れることにどのようにつながるのか、をわかりやすくレクチャーさせていただきました。 すぐに実践できるストレッチや食の見直し方など、具体的な方法もご紹介しています! ぜひ今後の生活に取り入れていただきたいです。 ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

TOTAL BEAUTY SUPPORT

TOTAL BEAUTY SUPPORT

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同して開発したTOTAL BEAUTY SUPPORT。その一環として、八芳園にてご結婚を控えた方を迎えて6月20日(水)に限定セミナーを行いました。 今回は「結婚式で衣装映えするカラダをつくるためのフードアドバイス」をテーマに、しなやかでアクティブなカラダをつくるための食のレクチャーをはじめ、高タンパク質・低脂肪・低糖質メニューやスーパーフードの摂りいれ方もご紹介させていただきました。ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーとしてファイナリストたちのボディメイク指導を行う際のメソッドから、緊張を和らげる呼吸法といった簡単に出来るエクササイズもご紹介し、今すぐ役立つ情報を盛り込んだセミナーになりました!ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

FBK(福岡ビジネス協議会)セミナー

FBK(福岡ビジネス協議会)セミナー

トータル・ワークアウト福岡店にて、FBK(福岡ビジネス協議会)セミナーを開催致しました。『気になるすべてのことを解消!!!~食事とフィットネスから学ぶ~』をテーマに、池澤智が「食のセミナー」と「Body re-Tuning」を行い、トータル・ワークアウトが日々提供しているコンテンツを参加者の皆様に体験して頂きました。 「食のセミナー」では、“カラダを変える為には食事が9割!”というキーワードが出ると、参加してくださった方々から、今まで知らなかった情報に驚きの声があがり、自身の食事を見直す良い機会になったとご好評をいただきました。 「Body re-Tuning」では、ただ代謝を上げカラダを引き締めるだけではなく、毎日に+αで活気あふれるような、“しなやかでアクティブなカラダ”の作り方をレクチャーいたしました。バランスと体幹強化を兼ね合わせた45分間のレッスン。レッスンの途中から参加された方は、自ら骨盤の位置を気にする光景や、自身のカラダと向き合う姿が多く見られ、「姿勢がよくなった!」「カラダが温まりました!」とのお声を頂きました。 これからも沢山の方々にご参加いただけるイベントやセミナーを開催いたしますので、ご期待ください!

POLA TALKER'S MUSEUM@二子玉川 蔦屋家電

POLA TALKER'S MUSEUM@二子玉川 蔦屋家電

池澤智が、二子玉川の蔦屋家電で開催された"POLA TALKER'S MUSEUM"に登壇いたしました。BEAUTY CULTIVATION(磨く、養う、ともに高め合う)をスローガンに「大人の井戸端会議」をイメージして開催されたこのイベントでは、『食べて、動いて、未来のカラダを作る』をテーマに未来のカラダのつくり方や、ボディメイク成功の9割を占める食についてお話をさせていただきました。90分間の講演では、参加型の呼吸法やストレッチに加え、「オーラのつくり方」や、「なりたいカラダ」を目指すための食事法についてもご紹介させていただき、終了後にはたくさんの質問が飛び交い質疑応答の時間が足りない程の盛況ぶりでした。

株式会社ポーラ社セミナー「美しいカラダづくり」 池澤智登壇!

株式会社ポーラ社セミナー「美しいカラダづくり」 池澤智登壇!

株式会社ポーラ本社にて、代表取締役社長の池澤智が講演をさせていただきました。総勢100名のポーラビューティーディレクターに向けて、「美しいカラダづくり」をテーマにボディメイクやスキマ時間でできるエクササイズなど、実演も交えた体験型の講義となり積極的にご参加いただきました。実演指導後には、整った姿勢を保ちつつ熱心に耳を傾けられる皆様の姿。会場は寒さも吹き飛ぶような熱気に包まれました。

"食のバリアフリー&スポーツアスリートへの食の提案" 池澤智 登壇

8月30日、八芳園で開催された”食のバリアフリー&スポーツアスリートへの食の提案”についてのトークセッションに、代表取締役社長 池澤智が登壇しました。キックオフとなった当日は、アスリートやGAP農業に携わる方、八芳園のシェフらと共に、2019年のラグビーワールドカップ、2020年の東京オリンピック パラリンピックに向けて、世界中のアスリートを受け入れるために、日本の食事情の問題点や今後の世界大会における食事のあり方についてなど、有意義なディスカッションとなりました。

九重部屋Special Talk Show

九重部屋Special Talk Show

2016年11月28日、九州場所を終えたばかりの九重親方、千代の国関、千代翔馬関、千代鳳関、千代大龍関、千代皇関をお招きし、スペシャルトークイベントを福岡店にて開催致しました。当ジムでのトレーニングの重要性、今後の抱負など、普段では聞けない貴重なお話を伺うことが出来ました。腕相撲大会や大相撲クイズなど相撲への理解が深まるだけでなく、お客様との交流により土俵の上では見ることのできないユーモア溢れた力士の方々に、会場は終始笑顔に包まれており、とても有意義なイベントとなりました。

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