TOTAL Workout
LIFESTYLE UP
アクティブなカラダで
毎日を変えよう
TOTAL Workout
確実に、最速で、理想的なカラダへ。
最高の環境をご用意しています。
トータル・ワークアウトは数多くの著名人やスポーツ選手などの肉体を改造し、結果を出し続けてきたパーソナル・トレーナー ケビン山崎が創設したトレーニング・ジムです。

現在では、多くのトレーニング・ジムがトータル・ワークアウトのコンセプトを採用していますが、日本のフィットネス界をリードするという信念とともに、わたしたちは進化し続けております。

他社には追随不可能な手法を考案し、確実に成果を出す。
最高のパフォーマンスを引き出すための、最高の環境をご用意しています。
SPECIAL

OFFER
1
先着30名様
最大33,000OFF
特別な特典でご入会いただけます
入会登録手数料
通常11,000
無料
月会費
TOTAL Workout会員 通常22,000
TOTAL Workout福岡会員 通常11,000
無料
※無料月を除く2ヶ月以上の在籍が適用条件となります
定員に達し次第、募集を終了させていただきます
毎日の生活習慣が
大きく変わった1年で
カラダや健康に関する悩みごとが
急増しています。
かなり太ってしまった…カラダが重くて、疲れやすくなった…
なかなかモチベーションが出ないのは、
いつ・何を・どれくらいトレーニングしたら良いのか分からないからです。
一人で外を走ったりトレーニングしたけど、飽きて続かない…
トレーニング器具を買ったり、オンラインでトレーニングしても、
ほとんどの人は「やったつもり」しか実感できず長続きしません。
若いころのように、無理をしても疲れないカラダに戻したい
代謝の落ちてしまったカラダに合うトレーニングやケアが必要です。
学生時代の部活のように、無理しても理想的なカラダになりません。
さあ、そろそろ動きましょう!
トレーニングで健康なカラダと、
アクティブな毎日を。
ジム選びは重要です。
トータル・ワークアウトは
「結果」が違います。
他のジムとは何が・どう違う?
くらべるための3つのポイント
Point.1
パーソナル・トレーナーの
知識と経験が
他とまったく違います。
パーソナル・トレーニングは
どこも全部同じだと
思っていませんか?
その一般的なトレーナーで満足ですか?
Q
トレーナーの経験が少ないみたいで、ありきたりな提案ばかりでトレーニングの説得力がない。
また、パーソナル・トレーニングって意外と1回あたりの料金が高くて割りが合わない。
A
基本的に一般のトレーニング・ジムではパターンが決まっているので、一人ひとりに合った最適なメニューが組まれていません。だから同じメニューを繰り返すだけで飽きてしまい、モチベーションも下がってしまいます。これでは正しい成果を得ることはできません。
最先端のトレーニング研究機関
パーソナル・トレーニングで正しい結果を出すためには、一人ひとりのライフスタイルに合うメニューを組めるかが重要。トレーナーの勘や経験だけでは足りません。まずはあなたが理想とするカラダを独自の方法でヒアリング。確実な結果を導くため、あなただけのトレーニング・メニューをパーソナル・トレーナーが構成します。「いつ、何を、どれだけやれば良いのか?」で迷うことはありません。限られた時間を無駄にすることがなく、安心してトレーニングに取り組むことができるのです。
トータル・ワークアウトのトレーナーは厳しい研修を超えた精鋭陣
トータル・ワークアウトのパーソナル・トレーナーは厳しい研修制度を経て、第一線で活躍する精鋭陣です。その数、なんと30名以上!お客様が理想とするカラダへ導くためには経験が最も重要ですが、私たちはさらに、根拠とすべきデータを活用しています。それは米シアトルに拠点を置く、ATHLETIC REPUBLIC社と提携することで集まる世界66万人の成功データ。そこからたった一つだけのトレーニング・メニューを構成し、一人ひとりのカラダを正しい結果に導くのです。
Point.2
得られる結果がまったく違う!
そのトレーニング、
正しいですか?
いつまで続けますか?
どちらのトレーニング・ジムを
選びたいですか?
Q
①週1回×2時間のトレーニング・ジムと
②週1回×1時間のトレーニング・ジムがあります。
①も②も得られる効果は同じです。
さあ、あなたはどちらのジムを選びますか?
A
もちろん②のジムを選びますよね?トータル・ワークアウトは週1回、たった1時間を無駄にすることなく、常に最大の成果をお届けするジムです。だから1回1回のトレーニングをとても大切にしています。
自分に合う最適な
トレーニング方法が分からない
トータル・ワークアウトには、
その悩みがありません。
働き方など生活のスタイルが変わり、家にいる時間が増えたことで、衰えを感じるカラダと向き合うようになりました。「何かしなきゃ」という思いからランニングをはじめたり、トレーニング器具を買ったり、毎日の食事を考えたり工夫したり。そんな自己流も費やす時間やお金と成果がぜんぜん合ってなくてムダな気がする。効率良いトレーニング方法があれば、もちろんそっちの方がいいけど調べても結局分からないなんて悩みありますよね。
TOTAL Workout
Training Guidance System
「トレーニングは初めてで」
「何をどうしたら良いのかまったくわからない」
という方も安心してください。
大丈夫です。
あなたの目的やライフスタイルに合わせたトレーニングのメニューが、スマホやモバイル機器からいつでも閲覧できて記録もすることができるTOTAL Workout Training Guidance System(TGS)をオススメします。

このトレーニング・メニューも、最初にパーソナル・トレーナーが構築するので安心・確実です!トータル・ワークアウトに入会後、どなた様でも無料で活用できます。
Point.3
いつでも思いっきり
アクティブに使いたい!
ストレスフリーなジム空間が
違います!
一般的なトレーニング・ジム
にある疑問とは?
Q
どこのジムもいつも混んでいて、使いたいマシンも少ない。
それに使わない設備もあるけど、それも月会費に含まれていますよね?
A
一般的な多くのトレーニング・ジムは様々な運動ニーズを持った人たちが集まる場所のため、プールやスパなど一部の人しか使用しないアイテムもあります。本気でカラダを変えるためのトレーニング・メニューは少なく、平日夜や休日は混雑していて、使いたい器具やマシンがぜんぜん使えない!なんてことがあったりします。
Luxury Fitness,
Hight Quality Life.
理想のカラダづくりのために
考え抜かれたトレーニング空間
福岡最大級のマシン台数と
ラインナップで順番待ちはなし
トータル・ワークアウトは洗練された大人専用の広々としたトレーニング空間。会員様一人ひとりが「正しい成果」を得ていただくために、選び抜かれたアイテムを多数取り揃えております。特にジムエリアは地域最大級のマシン台数とラインナップを誇り、順番待ちは殆どありません。
入会登録手数料
通常11,000
無料
月会費
TOTAL Workout会員 通常22,000
TOTAL Workout福岡会員 通常11,000
無料
※無料月を除く2ヶ月以上の在籍が適用条件となります
定員に達し次第、募集を終了させていただきます
SPECIAL

OFFER
2
先着15名様
3週間でカラダは変わる
3週間プログラム
トータル・ワークアウトは
最短3週間で
カラダを変えるプログラムを
用意しています。
慢性的な運動不足や疲労の蓄積、食生活の乱れを改善しましょう。
私たちが最初の3週間でサポートできることがたくさんあります。
TRAINING
日本国内に広めたパーソナル・トレーニングの先駆者として、さらに奥深くまで追求し続けています。
トータル・ワークアウトは数多くの著名人やスポーツ選手などの肉体を改造し、結果を出し続けてきたパーソナル・トレーナー ケビン山崎が設立したパーソナル・トレーニングジムです。2001年に米・シアトルから東京に上陸して以来、日本のフィットネス界に影響を与え続けてきました。

クライアントの目的や理想を確実かつ最速で達成するために、日本初となるパーソナル・トレーナー制度を導入。プロのトレーナーが二人三脚サポートしながら、世界66万人のアスリート・データを基にトレーニング・メニューを作成します。

さらに食生活の改善とアドバイス、科学的かつ包括的なプログラムの提案など、結果を出すジムとして、つねに最高の設備と最適なメソッドを提供。もちろん結果を出すために、年齢や性別は問いません。

現在では、多くのトレーニング・ジムがトータル・ワークアウトのコンセプトを採用していますが、日本のフィットネス界をリードするという信念とともに、わたしたちは進化しつづけております。他社には追随不可能な手法を考案し、確実に成果を出す。最高のパフォーマンスを引き出すための、最高の環境をご用意しています。
MEAL CONTROL
カラダづくりの9割を占める食事は
「質」にこだわっています。
「何を・いつ・どのくらい食べるか?」という食生活はカラダづくりを左右します。それはトレーニングで得られる結果にも影響を与え、その割合は9割を占めるといっても過言ではありません。

人のカラダを構成している主な栄養素はタンパク質です。タンパク質は、わたしたちのカラダを構成すると同時に、代謝を上げてくれる大切な栄養素です。脂肪や糖質を極力少なくすることで、体脂肪やエネルギーとして使われるため、太りづらいカラダに導いてくれます。

つまり、わたしたちにとってカラダを内側から整えることは「高タンパク質・低脂肪・低糖質」の食事を心がけるということです。ジム内に併設されているTOTAL FOODSは「しなやかでかつアクティブなカラダ」をコンセプトに、ベストな食環境をお届けすることを目的に、カラダづくりのプロであるパーソナル・トレーナーがプロデュースする食のブランドだから、カラダを整えるための方法を的確にご提案します。

さらに、その背景を活かし、「TOTAL FOODS SYSTEM」を開発しました。個々の目的に応じた栄養管理を行うために、毎日プログラムされた調理済みの食品を自宅や職場へデリバリーする画期的なフード・システムです。

パーソナル・トレーナーが、あなたの目標や体調、トレーニングの状態などあらゆる要素をもとに食事をコーディネート。手間をかけず無駄のない栄養管理を実現します。
BODY CARE
ボディケア専門スタッフが
トレーニング効果を最大化させます。
ATHLETIC TREATMENT
筋肉のハリや関節の不具合など、カラダに不安を抱えたままではトレーニングの成果も出ず、故障の遠因にもなりかねません。“アスレチック・トリートメント”は、気になる箇所を迅速にケア。不安を解消しトレーニングに集中できる状態へと回復させます。トレーニング前には「アスレチック・トレーナー」によるストレッチで、関節の可動域をチェック。その日のコンディションを知ることで、より効率よくトレーニングを行うことも可能になります。
TOTAL BODY CARE
入念なカウンセリングをもとに、カラダの状態に応じたマッサージやストレッチ、あるいは鍼治療など、あなただけのスペシャルケアを施術します。カラダの状態はカルテにつねに記録されるため、回を追うごとに最も効果的な施術方法へと最適化されていきます。
SPECIAL

OFFER
3
完全予約制
まずは体験してみませんか
パーソナル・トレーニング1回体験
パーソナル・トレーニングに興味がある
カラダを変えたい、
というモチベーションもある!
パーソナル・トレーニングって私でもできるの?
運動苦手だし、なんかキツそうなイメージがあって…。
そんな方は一度トータル・ワークアウトのパーソナル・トレーニングを体験してみませんか?
トータル・ワークアウトのパーソナル・トレーナーは初回のカウンセリングを大切にします。
あなたのライフスタイルと理想のカラダについて、何でもお気軽にご相談ください。
お気軽に見学していただけます
どんなところ?
何ができるの?
スタッフの雰囲気は?
どんな人が通っているの?
通い続けられるかどうか、
自分に合うジムなのか。
迷っているなら、
ぜひ一度見学してみませんか?
ACCESS
TOTAL Workout
トータル・ワークアウト福岡店
〒810−0801 
福岡県福岡市博多区中洲3-7-24
gate’s 6F(中洲川端駅上)
中洲川端駅直結
福岡で最高クラスの
利便性を誇るトレーニング・ジム

公共機関でお越しの際

■地下鉄
福岡地下鉄 空港線 中州川端駅 4番出口より直結

■バス
西鉄バス明治通り経由 博多駅方面 東中州より徒歩1分
西鉄バス明治通り経由 天神方面 東中州バス停より徒歩2分

営業時間

(平日)9:00-22:00
(土)9:00-20:00
(日・祝)9:00-19:00

休館日

第2⽊曜⽇・年末年始

駐車場

提携駐車場がございます。
当ジムご利用の方に限り、ご優待料金にて駐車券をお求めいただけます。
gate’sビル駐車場:60分290円
市営川端地下駐車場・博多リバレイン第1駐車場・博多リバレイン第2駐車場:60分300円
川端高速駐車場:20分100円

※TOTAL Workout Executive会員様のみ、ジム利用で1時間無料ご優待がございます。
詳細はレセプションまでお尋ねください。
CONTACT
お申し込みはこちら
FLOW
1
お申し込み
下記フォームより

お申し込みください
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お客様へご返信
当ジムレセプションよりお電話

もしくは
メールにて

ご連絡差し上げます
FLOW
3
日程の調整
ご希望の日程が決定すれば

当日店舗へお越しください
お電話でも承っております
ご入力が面倒な方はお電話でも申し込みを受付しております。
ご不明な点などありましたら、お気軽にご連絡ください。
受付時間
(平日)9:00-22:00(土)9:00-20:00(日・祝)9:00-19:00
休館日:第2⽊曜⽇・年末年始
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