Total Workout Personal TrainingTotal Workout Personal Training

トータル・ワークアウトの
「最短で最大の結果を出す」は、次のステージへ

3週間プログラムが大きく進化
さらに最速・最短で
結果を出す時代へ

2018年6月限定キャンペーンのお知らせ

トータル・ワークアウトが提案する
新しく生まれ変わった
3週間プログラム

多くの成功実績を積んだ伝統の3週間プログラムに、
まったく新しいメソッドをハイブリット化。
「最短で最大の結果を出すこと」はもちろん、
3週間後に生まれ変わったカラダは、
あなたの日常で真の成果を発揮します。

この夏、トータル・ワークアウトが提案する
<新しく生まれ変わった3週間プログラム>は、
従来を大きく超えるトレーニング方法。

この夏、トータル・ワークアウトが提案する
<新しく生まれ変わった3週間プログラム>は、
従来を大きく超えるトレーニング方法。

  • トレーニングした事があるが、成果を実感できない
  • 効率の良いトレーニング方法を積極的に取り入れたい
  • 食事制限もトレーニングも結果が出なくて続かない
  • ダイエットしたいけど、同じ様な方法論ばかりで迷う
  • とにかく今年の夏までにお腹周りを変えたい

新しく生まれ変わった3週間プログラムは

トータル・ワークアウトがサポートする
プロ野球選手など、
トップアスリートたちが
続々と導入しています。

通常のトレーニングでは
意識できない筋肉を動かすことで、
当社比20%のトレーニング効果 UP
を実現しました。

インナーマッスルを鍛えるメリットとは?

  • 無重力に近い状況をつくり、カラダの深層部にアプローチします。

  • 自重のヨガやストレッチ以上にカラダの可動域を広げ、柔軟性や怪我の予防を高めます。

  • アウターとインナーをバランスよく鍛えることで「質の高い筋肉」が大幅にアップします。

  • より代謝が高まることで「太りにくく」「痩せやすく」「アクティブなカラダ」に変化します。

インナーマッスルを
自分の意思で動かせますか?

難しいですよね?
普段の生活で気付くことが難しく、カラダの奥深くにあるもの。
それが「インナーマッスル」です。
よく体幹やコアをイメージされる方がいますが、それはインナーより手前にある筋肉なのです。
トータル・ワークアウト独自のトレーニング研究機関<TOTAL Workout Lab.>は、
アスリートのカラダづくりをサポートするノウハウから、インナーの筋肉が持つ可能性を発見し、
全く新しいアプローチから、画期的なトレーニング・メソッドを実現しました。

日本フィットネス業界の変遷

  • 1980年代フィットネスクラブが急増。

  • 1990年代有酸素運動が広まる。(エアロビクス、ダンス・カルチャー系)

  • 2000年代前半トータル・ワークアウト、米シアトルから日本へ拠点を移す。
    格闘技系プログラムが広がる。
    ヨガブームが始まる。

  • 2000年代後半無酸素運動(ウエイトトレーニング)が広がる。
    パーソナル・トレーニングが国内に定着し始める。

  • 2010年代前半糖質ダイエットが国内に徐々に広がる。
    ファンクショナルトレーニングが拡大。

  • 2010年代後半トレーニング×食事(糖質制限)の概念が国内を一巡。

  • 日本国内における
    トレーニングの常識を変える
    「アウター×インナー」の新発想

    2018年6月新登場
    新しく生まれ変わった
    3週間プログラム

トレーニング環境や指導者は、
高い質が求められる時代

トレーニング、食生活の改善、ボディケア。
日本国内のトレーニング理論は一巡し、 ユーザーは正しい選択が難しくなりました。
「毎日に活気をもたらすカラダへ」「最短で最大の結果を出す」
創設から17年以上続くトータル・ワークアウトの理念は、
2018年夏、アウター×インナーのハイブリットメソッドを確立。

究極の短期集中プログラムを実現しました。

夏を後悔しないための決意
あなたのカラダを変える3週間

6月限定

新しい3週間プログラムは
トップアスリートや各界著名人・モデルが
次々と結果を出しています。
通常会員様だけしか受講できない
本プログラムを、今回特別に
福岡の皆様へご用意いたしました。

夏までに
あなたはどちらで
カラダを変える?

A

そのトレーニング効果に
懐疑的な方や競技志向の方は

3週間であなたのカラダを
さらに開発します

鍛えたアウターとインナーを
掛け合せるという新発想。
3週間後、あなたのカラダは
最高のパフォーマンスを発揮します。

1 Week

1 Week1 Week1 Week

あなたが日々取り組む競技種目や目標値、あるいは従来のトレーニング歴等に合せて、経験豊富なパーソナル・トレーナーがさらなるパフォーマンスアップをご提案。インナーマッスルを鍛えるトレーニング内容も詳しく具体的にご案内します。

2 Weeks

2 Week2 Week2 Week

数々のアスリートやモデルが結果を出し続けているトータル・ワークアウト伝統の3週間プログラム。最速・最短で効果を得ていただくため、あなたのカラダの深層にあるインナーマッスルを定期的に鍛えながら開発し、筋量と質を両方を上げていきます。

3 Weeks

3 Week3 Week3 Week

トレーニング終盤では、あなたが取り組むスポーツ競技やカラダづくりに活かせるように、鍛えたアウターとインナーマッスルを仕上げていきます。カラダの奥底にある筋肉を自分の意思で扱うことで、数段上のスコアを手に入れることができます。

B

とにかく今年の夏までに
体型を劇的に変えたい方は

あなたのカラダを
3週間で奥深くから
整えていきます

たった3週間で最高の効果を得る
アプローチが進化。
あなたのカラダが秘める可能性を、
最大まで導き出します。

1 Week

1 Week1 Week

まずは、あなたが理想とするカラダや目的を細かくヒアリング。それを正しい知識・経験を兼ね備えたパーソナル・トレーナーがカウンセリングします。たった3週間でも結果をお約束する「あなただけのトレーニング・メニュー」をご提案します。

2 Weeks

2 Week2 Week

数々のアスリートやモデルが結果を出し続けているトータル・ワークアウト伝統の3週間プログラムは、あなたの運動強度に合わせてパーソナル・トレーナーが指導するため、どなたでも迷うことなく、安全かつ確実に結果へ近づくことができます。

3 Weeks

3 Week3 Week

計9回で構成されるプログラムの終盤3回は、Redcordを用いて、カラダの奥深くにあるインナーマッスルにアプローチ。筋量アップから代謝を格段に向上させ、通常のトレーニングだけでは得られない最大の結果を導き出します。

トータル・ワークアウトなら

3週間でカラダが変わる
4つのポイント

  • 1 カウンセリングの精度が圧倒的に違います。

    1カウンセリングの精度が圧倒的に違います。
    その重要性を、あなたも理解するはずです。

  • 2 約10時間の短期集中トレーニングでしなやかでかつアクティブなカラダ」が手に入ります。

    2約10時間の短期集中トレーニングで
    「しなやかでかつアクティブなカラダ」が手に入ります。

  • 3 その日のトレーニングは、その日のうちに。

    3その日のトレーニングは、その日のうちに。
    カラダに残るダメージは「最大の敵」です。

  • 4 理想的なカラダづくりの究極形。

    4理想的なカラダづくりの究極形。
    その90%は「食生活の改善」と断言できます。

年齢・性別を問わず、
一人ひとりの目的や理想に合せて、
洗練されたパーソナル・トレーナーが
最適なメニューを構築して
確実な成果をお届けいたします。

6月限定

新しくなった3週間プログラム
へのお申し込み

通常会員様しか受講できない
本プログラムを特別に受講いただけます

限定20名様

通常79,920円〜 → 59,000円〜

<要事前予約>

本プログラムに含まれるもの

入会登録手数料
月会費(TOTAL Workout 福岡会員の場合)
パーソナル・トレーニング9回(5000PT)
Athlete Tuning Method3回

今すぐ申し込む

6月限定の体験キャンペーンも開催中

体験当日ご入会いただくと
体験料をなんと全額キャッシュバック

一見ジムとは思えない驚きの空間が、
あなたのモチベーションを引き上げます。
トレーニングに最適化された環境は、
あなたを一段上のレベルで集中させます。

今なら、6月限定で最先端ジムの
トレーニングを体験できるチャンス!
普通のトレーニング環境と何が違うのか、
あなた自身で実感してください。

※初めての方に限り、お一人様1回限りとなります。
※体験料は当日レセプションにてお支払いください。
※体験当日ご入会のキャッシュバックは3週間プログラムを除きます。

  • まずはパーソナル・トレーニングを1回試してみたいまずはパーソナル・トレーニングを1回試してみたい

    まずはパーソナル・トレーニングを
    1回試してみたい

    パーソナル・トレーニングって私でもできるのか?
    運動苦手だし、なんかキツいイメージがあって。
    それはプロのパーソナル・トレーナーが解決します。

    • 事前にご予約ください
    • 通常6,480円〜 → 3,240円
    トータル・ワークアウトのパーソナル・トレーナーは初回のカウンセリングを大切にします。あなたが理想とするカラダについて、何でもお気軽にご相談ください。
  • Group Lessonも特別に体験できますGroup Lessonも特別に体験できます

    Group Lessonも特別に体験できます

    一人ひとりの特徴にアプローチする少人数制のレッスン。
    フィットネス先進国のアメリカで最先端トレンドを導入した
    「新しいフィットネスの形」です。

    • 限定20名様
    • 通常4,860円 → 2,160円 <要事前予約>

    一人ひとりが「最短で最大の結果を出す」を使命に、正しい成果をお約束する少人数制のレッスンプログラム。ヨガやコンディショニング系など様々なジャンルをご用意しています。

    スタジオプログラムはこちら

  • 施設・プログラムをご予約なしで1回体験できます施設・プログラムをご予約なしで1回体験できます

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    ご予約なしで
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    トータル・ワークアウト最大級のトレーニング空間が福岡に。
    最高のパフォーマンスは、最高のトレーニング環境が引き出します。

    • ご予約なしで体験いただけます
    • 通常3,240円 → 1,080円

    トレーニング・食生活の改善・ボディケアの環境を最高の形で提供しております。これから毎日の生活にトレーニングを取り入れ、確実な成果をご検討のあなたへ。福岡で唯一のトレーニング環境をお確かめいただける機会をご活用ください。

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6月限定の体験キャンペーン企画

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さらに

6月中にご入会いただくと
入会登録手数料(通常10,800円)が

100%OFF

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トレーニング研究機関である
トータル・ワークアウト ラボは、
パーソナル・トレーナーの勘や
経験だけに頼ることなく、
一人ひとりに高効率かつ高精度の
トレーニングを提供しています。

Luxury Fitness, High Quality Life

トータル・ワークアウト最大級の
フルスペック空間。

すべてのトレーニング環境が、最先端仕様。
この夏、あなたのカラダが最短で変わりはじめます。

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スタジオマップ

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登録特典

6月中にメールニュース会員にご登録いただくと、トータル・ワークアウトのパーソナル・トレーニング1回トライアル
(通常4,320円相当)が<無料>でお申し込みいただけます。

TOTAL Workout FUKUOKA
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トータル・ワークアウト福岡店

〒810-0801 
福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 
gate’s 6F(中洲川端駅上)

お電話でのエントリーも受付中

092-283-0555

公共機関でお越しの際

  • ■地下鉄:

    福岡地下鉄 空港線 中州川端駅 4番出口より直結

  • ■バ ス:

    西鉄バス明治通り経由 博多駅方面 東中州より徒歩1分
    西鉄バス明治通り経由 天神方面 東中州バス停より徒歩2分

営業時間

平日 9:00~23:00
土 9:00~21:00
日・祝日 9:00~20:00

休館日

年末年始

ご入会時に必要なもの

ご選択いただける会員プラン

TOTAL Workout 会員

月額 21,600円

全店舗、全施設をご利用いただけます。
また、レンタル用品のすべてが無料など、
あらゆるサービスメニューをお受けいただけます。

TOTAL Workout 福岡会員

月額 10,800円

福岡店の全施設をご利用いただけます。

Gym

Gym

トータル・ワークアウトの象徴である「Angry Red」のトレーニング・マシンが一面に広がるトレーニング空間。トレーニングのモチベーションを奮い立たせるだけでなく、正しい知識・経験を持つプロのパーソナル・トレーナーが、最短で最高の結果を導きます。

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Studio #1

Studio #1

週約50本のプログラムをご提供しているトータル・ワークアウト最大級のスタジオ空間となります。ダンス系プログラムを中心にヨガやリラクゼーション、また格闘技系やカルチャー系など、全ジャンルを網羅したラインナップとなります。
プログラム・レッスン詳細はこちら

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Body Care

Body Care

トレーニングで得られる効果を最大化させるATHLETIC TREATMENTや、マッサージ・ストレッチ、必要に応じて鍼治療なども受けることができるTOTAL BODY CAREを併設しております。一生涯トレーニングを続けるカラダづくりを側面からサポートいたします。

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Speed Room

Speed Room

トータル・ワークアウトはアメリカのユタ州に本拠地を置くATHLETIC REPUBLICとパートナーシップを結んでいます。アジア圏ではトータル・ワークアウトにしかない世界基準のハイスペックマシンがあなたの成功体験を導きます。

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Counseling

Counseling

理想のカラダづくりを行っていくうえで重要なのは、ご自身に合ったトレーニング・メニューや食生活の改善を取り入れること。一貫したメソッドを持つトータル・ワークアウトのパーソナル・トレーナーが生涯続けられるフィットネスをご提案いたします。

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TOTAL FOODS

TOTAL FOODS

カラダづくりのプロが考案した「食の提案」が具現化されたデリカテッセン。ここでは「最短で最大の結果を出す」ための食事の提案やアドバイスをするだけでなく、カラダを変える究極のフード・システム『TOTAL FOODS SYSTEM』を発信しております。

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Executive Lounge

Executive Lounge

特別なメンバー様が寛いで頂くためのラウンジは、日常を解き放つ空間としてご活用いただけます。トレーニングによる緊張をリラックスさせるハイクオリティなサービスで、より高い効果をご提供いたします。

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Studio #2/Studio #3

Studio #2/Studio #3

従来のスタジオレッスンを超えた成果を得るためのプログラム「Group Fitness」は、カルテを採用した6人限定の少人数制レッスン。パーソナル・トレーニングから派生したトータル・ワークアウト独自の考えによるスタジオです。
プログラム・レッスン詳細はこちら

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Reception

Reception

レセプションは福岡中洲ゲイツビル6階にございます。TOTAL Workout のメンバーの皆様をお出迎えするスペースとなっており、ご入会に関する受付や当ジムに関するご質問など、様々なご相談を承ります。

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Locker Room / Bath

Locker Room / Bath

落ち着いた空間に設置されたロッカーはメンバー様のご利用を第一に配慮したトールタイプを採用しております。
トレーニング後の疲れを癒すお風呂は、ストレスを解放できるように設計。アメニティーも充実しているので、トレーニング後の外出も全く問題ございません。

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