まずは2ヶ月間で、確実な成果を。
TRAINING LIFE
START
「なりたいカラダ」を手に入れる未来。
もっと充実した毎日を過ごすための場所、トータル・ワークアウト。
まずは2ヶ月間で、確実な成果を。
TRAINING LIFE
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「なりたいカラダ」を手に入れる未来。
もっと充実した毎日を過ごすための場所、トータル・ワークアウト。
まずは2ヶ月間で、確実な成果を。
TRAINING LIFE
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TOTAL Workout TOTAL Workout TOTAL Workout TOTAL Workout
「なりたいカラダ」を手に入れる未来。
もっと充実した毎日を過ごすための場所、
トータル・ワークアウト。
忙しい日々に追われるデジタル社会の中で、ひたすら仕事と休息を繰り返す生活。
より便利になっていく私たちの暮らしは健康で豊かだと言えるでしょうか。

疲れないカラダ、余暇を楽しむことができるカラダ、

活気溢れるカラダは活動の範囲を広げるだけでなく、

一人ひとりが持つ可能性を引き出します。

毎日の活気をもたらすカラダへ、

最短で最大の結果を出す。

それが、トータル・ワークアウトです。

TOMO IKEZAWA

わたしたちパーソナル・トレーナーは、

「ボディ・コンサルタント」でありたいと考えています。

目的に合わせてトレーニング・メニューを構成し、食生活のアドバイスをするのがマニュアル化された普通のパーソナル・トレーナー。
しかし、トータル・ワークアウトのパーソナル・トレーナーは違います。
身近な目標に対する指導だけでなく、一人ひとりのライフステージに応じたトレーニング・食事・ボディケアを総合的にアドバイスします。
気になったら医師の診察を受ける、不安なことは専門家へ相談するように、あなたのカラダづくりを相談できるパートナー。それが、トータル・ワークアウトの「ボディ・コンサルタント」です。

TOMO IKEZAWA

TOTAL Workout PERSONAL TRAINER
TOMO IKEZAWA
TOMO IKEZAWA
トータル・ワークアウトでカラダづくりをする方々の目的は一人ひとりさまざま。
だからトレーニングのアプローチは一人ひとり違います。
「引き締まったカラダ」
「鍛え上げたカラダ」
「パフォーマンスアップしたカラダ」
「日常をより楽しめるカラダ」
そんなあなたの「なりたいカラダ」を

どこよりも確実な成果として提供し続けているのが、

トータル・ワークアウトのパーソナル・トレーニング。
今回はTRAINING LIFEを実践し、

第一線で活躍されている方を特別にご紹介します。
CASE01

土屋炎伽さん

HONOKA TSUCHIYA
2019 Miss Japan
SHAPE UP
トータル・ワークアウトは「しなやかでかつアクティブなカラダ」を目指すためのサポートをし続けています。
CASE01

土屋炎伽さん

HONOKA TSUCHIYA
2019 Miss Japan
SHAPE UP
トータル・ワークアウトは「しなやかでかつアクティブなカラダ」を目指すためのサポートをし続けています。
CASE01

土屋炎伽さん

HONOKA TSUCHIYA
2019 Miss Japan
SHAPE UP
トータル・ワークアウトは「しなやかでかつアクティブなカラダ」を目指すためのサポートをし続けています。
土屋炎伽 土屋炎伽

日本の頂点を極めた美の象徴。
もっと輝ける毎日のために。

周りの人をやさしく明るい気持ちにさせる炎伽さんは、美女が集まるコンテストに挑戦し、見事グランプリの栄光を手にされました。頂点に立つ人の共通点は表現力が豊かなことです。筋肉量を増やすことで代謝が上がり、多くの取り組みが可能になります。またメリハリのあるカラダは自信となり、表現力にプラスとなる余裕を生んでくれます。輝き続ける彼女の美の秘訣は「カラダを整えること」から始まるようです。

日本の頂点を極めた美の象徴。もっと輝ける毎日のために。

周りの人をやさしく明るい気持ちにさせる炎伽さんは、美女が集まるコンテストに挑戦し、見事グランプリの栄光を手にされました。頂点に立つ人の共通点は表現力が豊かなことです。筋肉量を増やすことで代謝が上がり、多くの取り組みが可能になります。またメリハリのあるカラダは自信となり、表現力にプラスとなる余裕を生んでくれます。輝き続ける彼女の美の秘訣は「カラダを整えること」から始まるようです。
土屋炎伽

日本の頂点を極めた美の象徴。もっと輝ける毎日のために。

周りの人をやさしく明るい気持ちにさせる炎伽さんは、美女が集まるコンテストに挑戦し、見事グランプリの栄光を手にされました。頂点に立つ人の共通点は表現力が豊かなことです。筋肉量を増やすことで代謝が上がり、多くの取り組みが可能になります。またメリハリのあるカラダは自信となり、表現力にプラスとなる余裕を生んでくれます。輝き続ける彼女の美の秘訣は「カラダを整えること」から始まるようです。
CASE02

チェン ミンさん

CHEN MIN
Artist
PERFORMANCE UP
トータル・ワークアウトは「すべてのパフォーマンス」を
トレーニングで向上していくサポートをしています。
CASE02

チェン ミンさん

CHEN MIN
Artist
PERFORMANCE UP
トータル・ワークアウトは「すべてのパフォーマンス」を
トレーニングで向上していくサポートをしています。
CASE02

チェン ミンさん

CHEN MIN
Artist
PERFORMANCE UP
トータル・ワークアウトは「すべてのパフォーマンス」をトレーニングで向上していくサポートをしています。
CHEN MIN CHEN MIN

毎日の充実感を
二胡の音色で表現するために。

トレーニングをすることで、カラダと心のバランスをとっているとおっしゃるチェンさん。週に3回のトレーニングでは美しいボディラインを手に入れることは勿論、心も整えられるようです。様々な動きに興味を持ち、使っている筋肉を意識することで、常に二胡の動きにつなげることを心掛けられています。1年を通じてトレーニング頻度や強度をコントロールし、ベストな状態でステージに立たれる姿はまさに「美しい人」そのものです。

毎日の充実感を二胡の音色で表現するために。

トレーニングをすることで、カラダと心のバランスをとっているとおっしゃるチェンさん。週に3回のトレーニングでは美しいボディラインを手に入れることは勿論、心も整えられるようです。様々な動きに興味を持ち、使っている筋肉を意識することで、常に二胡の動きにつなげることを心掛けられています。1年を通じてトレーニング頻度や強度をコントロールし、ベストな状態でステージに立たれる姿はまさに「美しい人」そのものです。
CHEN MIN

毎日の充実感を二胡の音色で表現するために。

トレーニングをすることで、カラダと心のバランスをとっているとおっしゃるチェンさん。週に3回のトレーニングでは美しいボディラインを手に入れることは勿論、心も整えられるようです。様々な動きに興味を持ち、使っている筋肉を意識することで、常に二胡の動きにつなげることを心掛けられています。1年を通じてトレーニング頻度や強度をコントロールし、ベストな状態でステージに立たれる姿はまさに「美しい人」そのものです。
CASE03

鳥越俊太郎さん

SHUNTARO TORIGOE
Journalist
QUALITY OF LIFE UP
トータル・ワークアウトはトレーニングがもたらす
「無限の可能性」を追求するためのサポートをしています。
CASE03

鳥越俊太郎さん

SHUNTARO TORIGOE
Journalist
QUALITY OF LIFE UP
トータル・ワークアウトはトレーニングがもたらす
「無限の可能性」を追求するためのサポートをしています。
CASE03

鳥越俊太郎さん

SHUNTARO TORIGOE
Journalist
QUALITY OF LIFE UP
トータル・ワークアウトはトレーニングがもたらす「無限の可能性」を追求するためのサポートをしています。
鳥越俊太郎 鳥越俊太郎

四度のガンを克服。
「いまが一番健康」と断言する理由。

トレーニングを始められたのは70歳の頃でした。いくつになっても自分の足でしっかり歩きたい。そんな思いから週に2回のトレーニングを実施し、今では1時間半の講演も腰を掛けることなくこなされています。毎年行かれる海外旅行でも1日中歩き回り、沢山の物に触れることができるのだとおっしゃいます。大病をされた鳥越さんにとって、どんなことにも自由にトライできる今が一番健康だと心身ともに充実された毎日を送られています。

四度のガンを克服。「いまが一番健康」と断言する理由。

トレーニングを始められたのは70歳の頃でした。いくつになっても自分の足でしっかり歩きたい。そんな思いから週に2回のトレーニングを実施し、今では1時間半の講演も腰を掛けることなくこなされています。毎年行かれる海外旅行でも1日中歩き回り、沢山の物に触れることができるのだとおっしゃいます。大病をされた鳥越さんにとって、どんなことにも自由にトライできる今が一番健康だと心身ともに充実された毎日を送られています。
鳥越俊太郎

四度のガンを克服。「いまが一番健康」と断言する理由。

トレーニングを始められたのは70歳の頃でした。いくつになっても自分の足でしっかり歩きたい。そんな思いから週に2回のトレーニングを実施し、今では1時間半の講演も腰を掛けることなくこなされています。毎年行かれる海外旅行でも1日中歩き回り、沢山の物に触れることができるのだとおっしゃいます。大病をされた鳥越さんにとって、どんなことにも自由にトライできる今が一番健康だと心身ともに充実された毎日を送られています。
パーソナル・トレーナーが

あなたのライフスタイルをご提案。

理想のカラダづくりと
その先の未来を
思い描いていただけます。

私たちパーソナル・トレーナーが

大切にしていること

単なるトレーニングをご提供するだけではなく、カラダが変わることの素晴らしさを実感していただき、より充実した人生を手に入れていただくために全力でサポートすること。
「ボディ・コンサルタント」として、一人ひとりのライフスタイルをご提案させていただき、お客様と長く関わっていくことを最大の使命にしています。
一人ひとりのライフステージへ、
最高のトレーニングを。
理想のカラダづくりを
はじめる機会をご用意しています。
10月限定

2months Program

TRAINING LIFE
理想のカラダを手に入れるために。
まずは2ヶ月間で正しいトレーニング習慣を。
2ヶ月プログラム会員
本プランに含まれるもの
入会登録手数料
11,000円
2ヶ月分の月会費
(TOTAL Workout Executive会員)
22,000円×2ヶ月=44,000円

パーソナル・トレーニング
チケット
9回分
(4000PTの場合)
4,400円×9回=39,600円


トレーニング・ガイダンス・システム
利用料
会員様限定無料

合計94,600
最大58%OFF
39,800より
3つのSTEP
最も理想的なトレーニング・ペースで
無理なく理想のカラダづくり習慣が身に付く
3つのSTEP
STEP1
はじめの2週間プログラム
(パーソナル・トレーニング4回)
はじめての2週間プログラム
週2回・計4回の2週間、短期集中のパーソナル・トレーニング
あなたの目標に正しくアプローチして、確実な成果を実感いただきます
あなたに合った正しいトレーニングをパーソナル・トレーナーがピンポイントでアプローチ。まずはカウンセリングからメニューを構成します。カラダに関すること、トレーニング内容など何でも相談してください。その後、週2回のトレーニング、1回1時間のトレーニングを実施。食生活の改善もアドバイスします。乱れがちな食生活なども解決します。STEP1の段階で太りにくいカラダを目指しましょう。
オーダーメイド・プログラムをつくるカウンセリング
オーダーメイド・プログラムをつくるカウンセリング
カウンセリングの精度が圧倒的に違います。その重要性を、あなたも理解するはずです。
国内トップレベルの知識と経験を活かすパーソナル・トレーニング
国内トップレベルの知識と経験を活かすパーソナル・トレーニング
パーソナル・トレーナーが正しいトレーニングを通じて当ジムの活用方法を詳しくご案内します。
トレーニング効率に大きな差がつくボディケア
トレーニング効率に大きな差がつくボディケア
その日のトレーニングは、その日のうちに。カラダに残るダメージを最大限軽減します。
カラダづくりのプロが考えた最先端の食事コントロール
カラダづくりのプロが考えた最先端の食事コントロール
理想的なカラダづくりの究極形。その90%は「食生活の改善」と断言できます。
STEP2
正しいカラダづくりを覚える

4週間プログラム
(パーソナル・トレーニング1回)
はじめての2週間プログラム
最初に身に付けたトレーニングの知識や経験を定着させる4週間
あなたのお好きな時間に、迷うことなく正しいトレーニングができます
「はじめの2週間プログラム」で得たカラダづくりの知識や経験をご自身のものにしていただく期間です。パーソナル・トレーナーとカウンセリング後、当社独自のトレーニング・システムを活用し、新たなを目標とメニューを設定。時間に縛られることなく、あなたのペースで自由にトレーニングしていただきます。また、期間中にパーソナル・トレーニングが1回入り、経過状況をチェックしてアドバイスします。
トレーニングが続かない人のために
「いつ・何を・どれくらい行うか」を
提案する

画期的なトレーニング・システムが
無料で利用可能。
TOTAL Workout Training Guidance System(TGS)
目的やライフスタイルに合わせたトレーニングのメニューがスマホやモバイル機器から、すぐに観れたり記録できるTOTAL Workout Training Guidance System(TGS)がご利用いただけます。

様々なトレーニングをデータ化、可視化することで、より確実な結果を得ることができる、このトレーニング・メニューも、最初にパーソナル・トレーナーがすべて構築するので安心・確実です!
TOTAL Workout Training Guidance System(TGS)
STEP3
これからのための
2週間プログラム
(パーソナル・トレーニング4回)
はじめての2週間プログラム
トータル・ワークアウト最大の強みは、約20年間に及ぶ成功体験データ
あなただけのトレーニング・メニューが理想のカラダへ確実に導きます
この2週間、計4回のパーソナル・トレーニングであなたの理想は現実となりますが、そこはゴールではなく始まりです。「せっかく変わったカラダを失いたくない」「もっとカラダを引き締めたい」「筋肉をつけたい」「今やっているスポーツの質を上げたい」など、トレーニングを続ける目的や理由は様々。私たちは、あなたが理想とするカラダづくりを実現するボディ・コンサルタントとしてあり続けます。
パーソナル・トレーニングで
正しい結果を出すためには、
一人ひとりにマッチした
メニューを組めるかが重要。
トレーナーの勘や経験だけでは足りません。
パーソナル・トレーナーが1日5食の
食生活改善プログラムを構成してご提案
トータル・ワークアウトの
パーソナル・トレーナーが、
あなたのカラダを理想へ導くために
完全コーディネートする2ヶ月プログラム。

2ヶ月の期間に計9回の
パーソナル・トレーニング
が付きます。
期間中は計9回のパーソナル・トレーニングが付きます
2ヶ月プログラム会員
<限定30名様の特別プログラム>
最大58%OFF
39,800円より
他者との値段比較
オーダーメイド・プログラムをつくるカウンセリング

トータル・ワークアウトの
パーソナル・トレーナーが
理想のカラダづくりをご提案します

他との違いを実感してください。あなたの理想を徹底的に分析し、正しいトレーニングをご提案します。
正しいカウンセリングがあるからこそ、正しいトレーニング、そして最高の結果を導く。これがカウンセリングを重視する最大の理由です。多くのトップ・アスリート、著名人・モデルから求められる難易度の高いカラダづくりも、このカウンセリングがスタートラインです。
オーダーメイド・プログラムをつくるカウンセリング
オーダーメイド・プログラムをつくるカウンセリング
パーソナル・トレーナーによる
カウンセリングの流れ
1

申し込みフォームもしくはお電話にてお申し込みください

当スタッフがご希望日時を調整し、カウンセリング日時を確定いたします。
2

カラダを細かく測定し「なりたいカラダ」をカウンセリングします

実際のトレーニング環境をご覧いただきながら、最先端コンテンツをご案内します。
私たちは一人ひとりに合った理想的なトレーニングライフをプランニングします。例えば、トレーニングを開始して1ヶ月後、3ヶ月後、半年後、1年後など、トータル・ワークアウトでトレーニングする未来を分かりやすく想像していただくことを目指したカウンセリングです。
LUXURY FITNESS,

HIGH QUALITY LIFE.
最短で最大の結果を求める本物志向の方に向けた、
ハイエンドなラグジュアリー・トレーニング環境。
トータル・ワークアウトは洗練された大人専用の広々としたトレーニング空間。会員様一人ひとりが「最短で最大の結果」を得ていただくために、選び抜かれたアイテムを多数取り揃えております。特にジムエリアは地域最大級のマシン台数とラインナップを誇り、順番待ちは殆どありません。
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TOTAL Workoput 福岡店

トータル・ワークアウト
福岡店

中洲川端駅直結
福岡で最高クラスの利便性を誇る
トレーニング・ジムです!
お電話でのエントリーも受付中
092-283-0555
〒810−0801 
福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 gate’s 6F(中洲川端駅上)

営業時間 
平日)9:00~23:00 土 )9:00~21:00 日・祝日)9:00~20:00

2Months Program
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通われていますか?※任意
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お聞かせください※任意
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実際受けたことがありますか?※任意
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当社は個人情報の取扱いに関して法令を遵守するとともに本プライバシーポリシーについても適宜改善を致します。これに伴い、本プライバシーポリシーが予告なしに変更されることがありますことをあらかじめご了承ください。

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個人情報の開示、訂正、追加、削除および利用停止ならびに本プライバシーポリシーの内容については「トータル・ワークアウト事務局」までお問い合わせください。

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④ 月会費2ヶ月分
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トータル・ワークアウトはワールドクラスのトップアスリートや、各界第一線で活躍する著名人やモデルにご活用いただいているパーソナル・トレーニングジムです。
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トータル・ワークアウトの象徴である「Angry Red」のトレーニング・マシンが一面に広がるトレーニング空間。トレーニングのモチベーションを奮い立たせるだけでなく、正しい知識・経験を持つプロのパーソナル・トレーナーが、最短で最高の結果を導きます。

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Studio #1

Studio #1

週約50本のプログラムをご提供しているトータル・ワークアウト最大級のスタジオ空間となります。ダンス系プログラムを中心にヨガやリラクゼーション、また格闘技系やカルチャー系など、全ジャンルを網羅したラインナップとなります。
プログラム・レッスン詳細はこちら

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Body Care

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トレーニングで得られる効果を最大化させるATHLETIC TREATMENTや、マッサージ・ストレッチ、必要に応じて鍼治療なども受けることができるTOTAL BODY CAREを併設しております。一生涯トレーニングを続けるカラダづくりを側面からサポートいたします。

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Speed Room

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トータル・ワークアウトはアメリカのユタ州に本拠地を置くATHLETIC REPUBLICとパートナーシップを結んでいます。アジア圏ではトータル・ワークアウトにしかない世界基準のハイスペックマシンがあなたの成功体験を導きます。

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Counseling

Counseling

理想のカラダづくりを行っていくうえで重要なのは、ご自身に合ったトレーニング・メニューや食生活の改善を取り入れること。一貫したメソッドを持つトータル・ワークアウトのパーソナル・トレーナーが生涯続けられるフィットネスをご提案いたします。

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TOTAL FOODS

TOTAL FOODS

カラダづくりのプロが考案した「食の提案」が具現化されたデリカテッセン。ここでは「最短で最大の結果を出す」ための食事の提案やアドバイスをするだけでなく、カラダを変える究極のフード・システム『TOTAL FOODS SYSTEM』を発信しております。

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Executive Lounge

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特別なメンバー様が寛いで頂くためのラウンジは、日常を解き放つ空間としてご活用いただけます。トレーニングによる緊張をリラックスさせるハイクオリティなサービスで、より高い効果をご提供いたします。

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Studio #2/Studio #3

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従来のスタジオレッスンを超えた成果を得るためのプログラム「Group Fitness」は、カルテを採用した6人限定の少人数制レッスン。パーソナル・トレーニングから派生したトータル・ワークアウト独自の考えによるスタジオです。
プログラム・レッスン詳細はこちら

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Reception

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レセプションは福岡中洲ゲイツビル6階にございます。TOTAL Workout のメンバーの皆様をお出迎えするスペースとなっており、ご入会に関する受付や当ジムに関するご質問など、様々なご相談を承ります。

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Locker Room / Bath

Locker Room / Bath

落ち着いた空間に設置されたロッカーはメンバー様のご利用を第一に配慮したトールタイプを採用しております。
トレーニング後の疲れを癒すお風呂は、ストレスを解放できるように設計。アメニティーも充実しているので、トレーニング後の外出も全く問題ございません。

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