この度トータル・ワークアウトでは、会員の皆様が日頃取り組んでいただいているトレーニングの効果を底上げするために、アシュタンガ・ヨガを導入しています。
アシュタンガ・ヨガでは柔軟性、バランス感覚、ストレングスを養うことができます。
可動域を広げ、左右のバランスを鍛えることにより、より大きなトレーニング効果を得ることができます。
また、トータル・ワークアウトにて実施しておりますスキルプログラムを更に上達させることも可能となります。

トータル・ワークアウトでご提供しているヨガは、日本で始めてアシュタンガ・ヨガの正式指導資格を取得し、日本ヨガ界の第一人者『ケン・ハラクマ氏』とコラボレーションが実現し、ケン・ハラクマ氏が主催するインターナショナル・ヨガセンター(IYC)のご協力のもと本格的なヨガをご提供させていただく事となりました。