TRAINING CONTENTS

ウエイト・トレーニング、スピード・トレーニング、スキル・トレーニング、
それぞれのフェーズに合わせて、最適なトレーニングを実現。

ウエイト・トレーニング

無酸素運動で筋肉を鍛える。

ウエイト・トレーニング 無酸素運動で筋肉を鍛える。
プロのアスリート・格闘家たちのポテンシャルを引き出すために、非常に精度・強度が高いマシンを揃えています。
もちろん、OLや一般の方にとっても正しいトレーニングが行えるマシンは、筋肉を鍛え上げるのに有効です。

スピード・トレーニング

鍛えた筋肉を効率的に動かすために。

スピード・トレーニングとは、筋肉に神経を行き渡らせるようなイメージです。
カラダのキレがよくなり動きが軽くなります。
鍛え上げた筋肉のパフォーマンスを、さらに向上させたいという方にもおすすめです。

more

スキル・トレーニング

手にしたカラダでスポーツを楽しむ。

現代社会において、非日常的となっているスポーツを身近なものにしました。
各界の一流アスリートや指導者とのコラボレーションで生まれたスポーツ・スキル・プログラム。それらを通して、トレーニングで得たカラダを思う存分発揮する事ができます。

more