トレーニング・コンプレックス

ケン ハラクマ氏 「YOGA LESSON vol.4」

ケン ハラクマ氏 「YOGA LESSON vol.4」

福岡店では各界を代表する指導者が集結したTRAINING COMPLEXを誕生させ、フィットネスクラブで唯一、ケン ハラクマ氏のヨガレッスンを定期開催しております。今回は第4弾として、ストレス社会を生き抜くために必要なメンタルコントロールをテーマとし、「瞑想ヨガ」を行いました。スタジオの照明を落として薄暗い中でヨガを行うと、より身体の内側からの意識が必要となり、安定したメンタルと高い集中力を得ることが出来ます。今後も福岡店では、他にはない特別なヨガレッスンを発信していきます!