一年前から、トータル･ワークアウトでは、土曜日の朝、日吉のグラウンドで、小学1年生から6年生までの、走り方教室を開催している。 毎回とは言わないが、私もうちのトレーナーに混ざって、指導に参加している。しかし、この季節の紫外線は相当強く、45分間のレッスンが恐怖に思えてならない。 日傘をさしたり、つば...
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トータル・ワークアウトのジムやカフェをご利用いただいている方ならご存知の通り、3ヶ月前から、毎月のスペシャルプロテインとして、期間限定でいろいろな味のプロテインを出している。 私はパーソナル・トレーナーになって16年になるが、その中で最も苦手な業務が、プロテインの開発だ。なぜなら試飲というものがある...
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くしゃみが3回以上続くと、4回目には必ず「ハックション！もう～」と言ってしまう私。春には4、5年前から症状として出ている、なるはずのないと思っていた花粉症に悩まされる。 そんな春は、花粉症をのぞけば大好きなことばかり。 さくら、散歩、ほんわか、春野菜。 すべてを薄いピンクで塗ってしまいたくなるくら...
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